Puede haber más énfasis en la práctica de la relajación (la relajación en sí ya es terapéutica) y meditación. Se le da especial relevancia al alineamiento
corporal en las posturas de yoga y puede haber mayor uso de apoyos (como mantas, sillas, cinturón o incluso si hace falta la pared) y a los ejercicios de
respiración (pranayama).